Άνθρωποι όλων των ηλικιών αυνανίζονται για διαφορετικούς λόγους. Μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, μπορεί να οφείλεται στην περιέργεια και στην εξερεύνηση του σώματος, μπορεί να βοηθήσει σε αυτοκαταπραϋντικές καταστάσεις ή σε πολλές περιπτώσεις, απλά σε κάνει να αισθάνεσαι καλά.

Παρόλο που ο αυνανισμός είναι ένα κοινό μέρος της σεξουαλικότητας, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ντροπή ή αμηχανία για τον αυνανισμό, εν μέρει λόγω ξεπερασμένων μύθων. O αυνανισμός όμως, έχει πολλά οφέλη για την σεξουαλική υγεία.

Να μερικά από αυτά:

1. Μπορεί να απελευθερώσει τη σεξουαλική ένταση και να αφήσει τους ανθρώπους να εξερευνήσουν τη σεξουαλικότητά τους μόνοι τους.
2. Είναι μια μορφή σεξουαλικής δραστηριότητας που είναι διαθέσιμη σε άτομα όλων των φύλων, συμπεριλαμβανομένων ατόμων σε συντροφικές σχέσεις, ατόμων που δεν έχουν σύντροφο, ατόμων που δεν κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους ή ατόμων που απέχουν από το σεξ.
3. Δίνει την ευκαιρία σε ανθρώπους να εξοικειωθούν με τις δικές τους σεξουαλικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορούν να τους βοηθήσουν να επικοινωνήσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες τους στ@ν σεξουαλικό τ@ σύντροφο ή τους συντρόφους τους.